5 lầm tưởng không đáng có về mụn trứng cá

Hiện tại, chưa có bất cứ chứng minh nào chỉ ra sự liên quan giữa việc tiệu thụ nhiều thức ăn nhanh và mụn. Mặc dù những món ăn này không tốt cho sức khỏe nhưng chúng không phải là nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá.

Vi khuẩn có nhiều sự liên quan đến mụn hơn là chế độ ăn uống. Tác nhân chịu trách nhiệm cho sự xuất hiện của mụn trứng cá chính là vi khuẩn P. acnes (Propionibacterium acnes).

Loại vi khuẩn này thường được tìm thấy ở nang lông của mọi loại da. Khi số lượng vi khuẩn P. acnes tăng vượt mức kiểm soát, chúng có thể gây ra sưng đỏ, viêm và hình thành mủ.

Mặc dù một số nghiên cứu chỉ ra được mối liên quan giữa thực phẩm và mụn trứng cá nhưng chưa có bằng chứng nào về các loại thực phẩm nhất định sẽ gây ra mụn. Vì vậy, hãy tận hưởng việc ăn uống và đừng lo nghĩ về những điều chúng sẽ gây ra cho da bạn.

2.Chỉ thanh thiếu niên mới bị mụn trứng cá

Rất nhiều người nghĩ rằng, mụn trứng cá chỉ có thanh thiếu niên mới bị. Tuy nhiên đây là một lầm tưởng rất lớn. Tuổi trưởng thành bạn cũng có thể bị mụn trứng cá và rất nhiều người trưởng thành đang gặp phải tình trạng này.

Mụn trứng cá xuất hiện khi hormone nội tiết tố thay đổi. Một số hormone làm gia tăng bã nhờn, cũng như tăng sự phát triển của tế bào da. Hai yếu tố này kết hợp với sự tích tụ của các tế bào da cũ, kết quả là gây hình thành mụn trứng cá.

Đối với nhiều người, mụn trứng cá xuất hiện nhiều nhất ở tuổi dậy thì, nhưng nó có thể tiếp tục trong suốt tuổi trưởng thành. Một số người bị mụn trứng cá muộn, hoặc mụn trứng cá bắt đầu sau 25 tuổi mặc dù những trường hợp này có thể ít phổ biến hơn.

Một số nghiên cứu ước tính rằng 50% người trong độ tuổi từ 20–29 tuổi, 35% người trong độ tuổi 30–39 tuổi, 26% người trong độ tuổi 40-49 tuổi và 15% người từ 50 tuổi trở lên bị mụn trứng cá.

Mụn trứng cá trưởng thành có thể liên quan đến kích thích tố và rối loạn nội tiết, di truyền, căng thẳng, việc sử dụng mỹ phẩm, sử dụng thuốc lá, chế độ ăn uống và một số loại thuốc….

Việc điều trị mụn trứng cá ở thanh thiếu niên và cả người lớn là khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng và nguyên nhân gây mụn. Vì thế, bạn nên thăm khám với chuyên gia chăm sóc sức khỏe để xác định được nguyên nhân và có phương pháp điều trị tốt nhất cho mình.

3. Sữa là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá

Từ lâu đã có rất nhiều tranh cãi về việc liệu ăn sữa có gây ra mụn trứng cá hay không và nghiên cứu vẫn đang được tiến hành.

Có ý kiến ​​cho rằng một số loại sữa có thể góp phần gây ra mụn trứng cá là do sữa làm tăng tiết insulin và nồng độ IGF-1. Điều này có thể dẫn đến tăng nồng độ hormone androgen và sản xuất bã nhờn dẫn đến dễ bị mụn trứng cá.

Nhiều nghiên cứu đã khám phá mối quan hệ giữa mụn trứng cá và các loại sữa khác nhau, bao gồm sữa có hàm lượng chất béo khác nhau, phô mai và kem nhưng các nghiên cứu này không đồng nhất. Những phát hiện này đặt ra câu hỏi liệu mụn trứng cá gia tăng là do sữa hay do những thứ khác.

Mặc dù sữa có thể là vấn đề ảnh hưởng đến mụn trứng cá đối với một số người, nhưng mối liên hệ này cũng cần nhiều nghiên cứu chất lượng cao hơn.

Nếu bạn thường nhận thấy tình trạng mụn của mình trở nên tồi tệ hơn sau khi uống sữa hoặc sô cô la. Thì bạn nên làm việc với một chuyên gia dinh dưỡng để loại bỏ những thực phẩm đó khỏi chế độ ăn của mình trong một thời gian nhất định xem tình trạng mụn có được cải thiện hay không.

4.Mụn có thể lây từ người này sang người kia

Mụn không phải là bệnh truyền nhiễm. Bạn không thể bị lây nhiễm mụn bởi hành động bắt tay, chạm nhau hay thậm chí là hôn người bị mụn.

Mụn do 3 nguyên nhân chính gây ra: da chết, dầu thừa và vi khuẩn P. acnes. Khi tất cả các yếu tố xuất hiện cùng lúc, mụn sẽ phát triển.

Không một nguyên nhân nào ở trên có thể lây nhiễm từ người sang người. Vì vậy đừng lo lắng. Bạn không thể bị lây mụn từ người bạn thân và bạn cũng không thể lây mụn cho người khác.

5.Mụn trứng cá xuất hiện vì bạn không rửa mặt

Mụn không gây ra bởi vấn đề thiếu vệ sinh. Thay vào đó, đó là do sự rối loạn của các nang lông và tuyến bã nhờn.

Dầu thừa, tế bào da chết và vi khuẩn bị mắc kẹt ở các lỗ chân lông, gây nên sự bít tắc ở khu vực này. Khi các nang lông này này bị phá vỡ, lỗ chân lông sẽ bị viêm nhiễm và mụn trứng cá xuất hiện.

Do đó, không làm sạch da không phải là nguyên nhân gây ra mụn và việc rửa mặt thường xuyên cũng không làm tình trạng mụn thuyên giảm. Thực tế, rửa mặt quá nhiều sẽ khiến da bị kích ứng và làm mụn thêm trầm trọng.

Bạn có đang có lầm tưởng nào về mụn? Hãy để lại bình luận bên dưới cho chúng mình biết với nhé!