Những công dụng giảm cân siêu hay từ vỏ bưởi

Bưởi là một loại trái cây có rất nhiều công dụng thần kỳ. Vỏ bưởi không chỉ có công dụng làm dài và dày tóc thì còn có hiệu quả giảm cân siêu tốt. Bạn đã biết gì về công dụng này chưa. Cùng tìm hiểu nhé

1.Hiệu quả gấp 10 lần các loại thuốc giảm cân khác

Một nghiên cứu nho nhỏ đã được thực hiện, và người ta đã khám phá ra rằng, trong vòng 7 ngày nếu bạn dùng vỏ bưởi và nước bưởi ép sẽ hiệu quả hơn gấp 10 lần nếu như bạn dùng thuốc hoặc thực phẩm giảm cân.

Theo Tạp chí sức khỏe Healthline, do vỏ ngoài của bưởi chứa nhiều tinh dầu cùng các hoạt chất có tác dụng làm giảm lượng mỡ trong máu, gan. Bản thân bưởi không chứa chất béo mà chứa một số Enzyme có khả năng đốt cháy chất béo cao. Nên không sai tí nào khi nói bưởi có khả năng làm đẹp toàn diện cho các chị em đặc biệt là giảm cân.

2.Các cách giảm cân bằng vỏ bưởi

2.1.Nấu nước vỏ bưởi uống giảm cân

Nước vỏ bưởi uống giảm cân vô cùng hiệu quả, cách thực hiện cũng rất đơn giản:

• Chuẩn bị vỏ bưởi, bình lọ thủy tinh
• Thực hiện thái sợi vỏ bưởi và mang đi phơi khô dưới nắng
• Tiến hành đun vỏ bưởi đã phơi khô cùng với 3 lít nước, đun với lửa nhỏ trong vòng 10 phút.
• Sau khi đã cảm nhận được vị cay nồng từ vỏ bưởi thì tắt bếp và để nguội là được.
• Cho nước vỏ bưởi vào bình thủy tinh, bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh. Sản phẩm nên dùng trong từ 1 ngày đến 2 ngày.

Giảm cân bằng vỏ bưởi hiệu quả với cách làm mứt. Mứt bưởi hương thơm độc đáo, hiệu quả tan mỡ máu, giảm tình trạng gan nhiễm mỡ và còn giúp giảm béo rất tốt. Việc ăn mứt vỏ bưởi giảm cân hiệu quả cần chú ý tỷ lệ nguyên liệu chuẩn bị để làm mứt.

Sắc nước táo mèo và vỏ bưởi để uống là cách giảm cân cũng vô cùng hữu ích. Thực hiện như sau:

• Chuẩn bị nguyên liệu gồm có táo mèo khô, hoa cúc, 20g vỏ bưởi khô
• Thực hiện rửa làm sạch những nguyên liệu trên rồi cho vào ấm sắc với 2 lít nước.
• Đun lửa nhỏ trong vòng 1 tiếng rồi sau đó thực hiện tắt bếp.
• Sử dụng uống trà vỏ bưởi táo mèo hàng ngày cho hiệu quả giảm cân cao.

100g mật ong có chứa khoảng 304 calo, kết hợp cùng với các thảo dược giúp hiệu quả hỗ trợ sức khỏe và giảm béo rất tốt. Trong mật ong cũng chứa rất nhiều những acid amin tốt hiệu quả trong việc đào thải nhanh chóng những calo dư thừa, ngăn ngừa béo phì hiệu quả.

Mật ong khi được kết hợp cùng vỏ bưởi sẽ gia tăng khả năng giảm cân, nhờ đó bạn có được thân tinh và vóc dáng cân đối, thon gọn.

Giảm cân bằng vỏ bưởi có thể làm chè hương vị hấp dẫn mà lại giảm mỡ thừa tốt. Chè vỏ bưởi cũng rất dễ dàng thực hiện, các bước làm như sau:

• Thực hiện chuẩn bị vỏ bưởi, đậu xanh, cốt dừa, bột năng, muối và đường.
• Tiến hành cắt lấy phần cùi trắng của vỏ bưởi, thái hạt lựu và thực hiện ngâm muối trong 1 tiếng.
• Sau đó rửa lại sạch phần vỏ bưởi với nước, bóp đều cùng với đường.
• Cùi bưởi trộn cùng với bột năng sau đó đảo đều trên chảo cùng với nước tới khi cùi bưởi trong.
• Thực hiện cho thêm vào 1 chút bột nặng cùng cùi bưởi, đun nước sôi và luộc cho đến khi thấy cùi bưởi nổi vớt ra.
• Nấu đậu xanh cùng bưởi đã chuẩn bị, ninh thật nhừ.
• Tắt bếp và cho thêm vào nước cốt dừa để hoàn thành món chè bưởi giảm cân.

Một trong những cách giảm cân bằng vỏ bưởi hiệu quả nhất đó là kết hợp cùng với bí đao. Cả vỏ bưởi và bí đao đều có hiệu quả giảm cân rất tốt. Kết hợp vỏ bưởi và bí đao sẽ là công thức giảm cân vô cùng hiệu quả:

• Chuẩn bị vỏ bưởi, bí đao và nước sạch.
• Rửa sạch vỏ bưởi ngâm cùng với muối, bỏ bớt ruột bí đao và thái lát mỏng.
• Đun sôi vỏ bưởi và bí đao trong 30 phút rồi sau đó chắt lấy nước.
• Dùng nước vỏ bưởi và bí đao sau ăn 20 phút.

3.Lưu ý khi dùng vỏ bưởi giảm cân

• Để đảm bảo tính hiệu quả cũng như an toàn giảm cân bằng vỏ bưởi cần thực hiện đúng phương pháp
• Tránh sử dụng nước vỏ bưởi giảm cân khi đói bởi có thể làm hại cho dạ dày, gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa. Sau ăn 20 phút nên dùng nước vỏ bưởi.
• Không nên lạm dụng vỏ bưởi để giảm cân, nên dùng một cách hợp lý và khoa hoc, kết hợp cùng với chế độ ăn uống đảm bảo, lành mạnh, tập thể dục đầy đặn để giảm cân an toàn, hiệu quả.
• Những người đang có vấn đề về sức khỏe, phụ nữ đang trong quá trình mang thai và cho con bú sẽ cần tham khảo những tư vấn của bác sĩ chuyên môn khi áp dụng những phương pháp giảm cân với vỏ bưởi.

Bạn thấy không, tưởng chừng là bị vứt đi nhưng công dụng mà vỏ bưởi mang lại hiệu quả không ngờ đến đó.Kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh và hiệu quả. Bạn hoàn toàn có thể có một vóc dáng xinh đẹp khỏe mạnh đúng không nào.

Xem thêm: Làm sao để giảm mất ngủ đêm mà không cần dùng thuốc?